Pilates Driadi

  1. Dal 16 settembre
  2. martedì 10.30 - Postural Pilates
  3. martedì 12.50
  4. martedì 17.30
  5. mercoledì 7.00 - Morning Pilates
  6. mercoledì 12.50 - Postural Pilates
  7. mercoledì 20.30
  8. giovedì 17.30 - Postural Pilates
  9. venerdì 12.50
  10. sabato 11.00
  11. sabato 13.30

Il Pilates Driadi

Il Pilates è una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. A differenza  di molti tipi di ginnastica, il metodo Pilates segue rigorosamente princìpi fondati su una precisa base filosofica e teorica. Non si tratta quindi di un semplice insieme di esercizi, ma di un vero metodo che si è sviluppato e perfezionato in più di sessanta anni di pratica e di osservazione. La versatilità della tecnica ha permesso il suo utilizzo in campo riabilitativo.
Nel metodo la posizione e il movimento di ogni parte del corpo sono estremamente importanti e il corpo si muove come un sistema integrato. Quanto più correttamente si usa il corpo nel corso degli esercizi, tanto più correttamente verrà usato in qualsiasi altra circostanza. La postura migliora e scompaiono rigidità e tensioni, nonché i problemi della schiena derivanti da una postura scorretta.
L'obiettivo del metodo Pilates consiste nel portare l'individuo a muoversi in economia, grazia ed equilibrio attraverso il rispetto dei principi base che costituiscono la tecnica