Pilates Driadi

  1. lunedì 17.30
  2. martedì 12.50
  3. martedì 17.30
  4. mercoledì 12.50
  5. mercoledì 18.30
  6. giovedì 17.30
  7. venerdì 12.50
  8. sabato 13.30

Il Pilates Driadi

Il Pilates è una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. A differenza  di molti tipi di ginnastica, il metodo Pilates segue rigorosamente princìpi fondati su una precisa base filosofica e teorica. Non si tratta quindi di un semplice insieme di esercizi, ma di un vero metodo che si è sviluppato e perfezionato in più di sessanta anni di pratica e di osservazione. La versatilità della tecnica ha permesso il suo utilizzo in campo riabilitativo.
Nel metodo la posizione e il movimento di ogni parte del corpo sono estremamente importanti e il corpo si muove come un sistema integrato. Quanto più correttamente si usa il corpo nel corso degli esercizi, tanto più correttamente verrà usato in qualsiasi altra circostanza. La postura migliora e scompaiono rigidità e tensioni, nonché i problemi della schiena derivanti da una postura scorretta.
L'obiettivo del metodo Pilates consiste nel portare l'individuo a muoversi in economia, grazia ed equilibrio attraverso il rispetto dei principi base che costituiscono la tecnica

Istruttori

Emanuele Bandini

Emanuele Bandini

Istruttore Pilates
Istruttore Pilates fascia serale
Flaminia Buttazzi

Flaminia Buttazzi

Istruttrice Pilates
Istruttrice Pilates fascia pausa pranzo