Kinesis
DRIADI E IL MOVIMENTO

L’attività fisica in palestra svolge un ruolo fondamentale nel raggiungimento del benessere.

Alle Driadi troverete servizi ed istruttori qualificati e le più esclusive attrezzature Technogym, che vi permetteranno di riscoprire un movimento naturale, armonioso, divertente ed efficace. Per il vostro benessere personale vi proponiamo un’offerta varia di programmi di attività fisica per soddisfare qualunque tipo di esigenza.

La palestra, o meglio studio di personal trainer, del centro è un ottimo strumento per chi deve raggiungere obiettivi di benessere psicofisico, dimagrimento insieme al consulente nutrizionale, tonificazione, recuperi funzionali pre-post operatori, programmi di attività con piscina, running, muscolazione e preparazione fisica per atleti agonisti.

Le fasi di inizio attività sono:

  1. anamnesi fisica e mentale
  2. studio degli obiettivi
  3. programma personalizzato
  4. controllo e studio di rinnovo scheda

ORARI SALA FITNESS

Un programma esclusivo specifico per esigenze personali sviluppato dal trainer che può comprendere: utilizzo attrezzature per forza e cardio, utilizzo della piscina, indoor footing, indoor bike e hydrobike.

Adatto per recuperi post infortuni o per obiettivi di dimagrimento e per atleti agonisti di qualsiasi sport.
programmi  di riorganizzazione propriocettiva e controllo posturale attraverso l'uso dei muscoli stabilizzatori della colonna mediate tecniche respiratorie e motorie (adatte a problematiche tipiche come lombalgie, cervicalgie ma anche  per dolori agli arti superiori e inferiori)
La sinergia con la piscina rende il lavoro del personal trainer completo a 360 gradi potendo lavorare sia a "secco" che in acqua. La creazione di percorsi personalizzati è sicuramente consigliato agli sportivi in genere ma anche a tutte le persone che vogliono avere una scheda varia e molto dinamica diminuendo così l'abbandono all'attività fisica.
ALLENAMENTO FUNZIONALE
L’Allenamento Funzionale è quella fase successiva al lavoro fisioterapico che ha come scopo il completo recupero delle abilita’ posturali e motorie, anche in ambito sportivo dopo infortuni o interventi chirurgici post infortunio.
L’obiettivo è il recupero della mobilità articolare del tono muscolare e e degli schemi posturali e motori originali.
La collaborazione con il fisioterapista di fiducia è massima ed indispensabile per ottenere risultati ottimali inoltre la possibilità di sviluppare l’attività anche in acqua sfruttando la piscina al piano inferiore rende l’allenamento completo più “dinamico”.

Acquista o rinnova i tuoi abbonamenti ad ingressi

Gli abbonamenti ad ingressi hanno una serie di vantaggi:

  • Scadenza 1 anno dall'acquisto
  • Non è nominativo e può essere utilizzato anche da altri
  • Consente il libero accesso ai corsi e alla palestra
  • In caso di ingressi residui e di scadenza ravvicinata basta rinnovarlo e gli ingressi residui verranno sommati ai nuovi con scadenza 1 anno
  • I corsi Driadi

    I corsi Driadi sono tutti a numero chiuso ed è obbligatoria la prenotazione. La durata effettiva dei corsi è di 50 minuti e la prima lezione di prova è gratuita. Come scritto anche nel regolamento ti chiediamo solo di comunicare almeno 12 ore prima la disdetta della prenotazione in caso d'impedimento al contrario siamo costretti di addebitarti sulla card la lezione.

    Puoi chiedere alla reception della piscina o delle Driadi eventuali info o prenotazione, anche telefonando oppure mandando una mail a info@driadi.it

    Pilates

    Pilates

    Il Pilates è una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti.

    Orari
    Power Yoga

    Power Yoga

    Una classe di Yoga Vinyasa che combina l'energia e il calore del potente respiro "Ujjayi" a fluide, intense sequenze di movimenti...

    Orari
    Circuit Training

    Circuit Training

    Il Circuit Training è una modalità di allenamento che prevede l’esecuzione, senza soluzione di continuità, o con recuperi minimi...

    Orari
    Trx

    Trx

    Il TRX è un tipo di allenamento che rientra nelle discipline di training funzionale. Infatti, si tratta di esercizi eseguiti, sia a terra sia in piedi...

    Orari
    Aerobica

    Aerobica

    Permette agli individui di scaricare le tensioni, le ansie ed i timori accumulati durante l'arco della giornata e che vengono messi da parte...

    Orari
    Zumba

    Zumba

    La Zumba combina musica latino-americana e internazionale con un metodo di allenamento efficace e divertente

    Orari
    Tabata

    Tabata

    Tabata consiste nell'alternare 20 secondi alla massima intensità raggiungibile, a 10 secondi di pausa, per 8 serie, di un determinato esercizio...

    Orari
    Wake Up

    Wake Up

    Non è una novità che allenarsi alla mattina presto sia il metodo migliore per mantenesi in forma. all'inizio può sembrare molto faticoso ma dopo poco s'iniziano a percepire tutti i fattori positivi come anche il buon umore durante la giornata e la maggior concentrazione...

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    Functional Training

    Functional Training

    Che cos'è l'allenamento funzionale? E' un tipo di allenamento i cui esercizi mimano i movimenti naturali del corpo nell'ambiente. Per questo tipo di allenamento non si usano macchinari, il corpo stesso è il cardine degli esercizi...

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