L’attività fisica in palestra svolge un ruolo fondamentale nel raggiungimento del benessere.

Alle Driadi troverete servizi ed istruttori qualificati e le più esclusive attrezzature Technogym, che vi permetteranno di riscoprire un movimento naturale, armonioso, divertente ed efficace. Per il vostro benessere personale vi proponiamo un’offerta varia di programmi di attività fisica per soddisfare qualunque tipo di esigenza.

La palestra, o meglio studio di personal trainer, del centro è un ottimo strumento per chi deve raggiungere obiettivi di benessere psicofisico, dimagrimento insieme al consulente nutrizionale, tonificazione, recuperi funzionali pre-post operatori, programmi di attività con piscina, running, muscolazione e preparazione fisica per atleti agonisti.

Le fasi di inizio attività sono:

  1. anamnesi fisica e mentale
  2. studio degli obiettivi
  3. programma personalizzato
  4. controllo e studio di rinnovo scheda

ORARI SALA FITNESS

Un programma esclusivo specifico per esigenze personali sviluppato dal trainer che può comprendere: utilizzo attrezzature per forza e cardio, utilizzo della piscina, indoor footing, indoor bike e hydrobike.

Adatto per recuperi post infortuni o per obiettivi di dimagrimento e per atleti agonisti di qualsiasi sport.
programmi  di riorganizzazione propriocettiva e controllo posturale attraverso l’uso dei muscoli stabilizzatori della colonna mediate tecniche respiratorie e motorie (adatte a problematiche tipiche come lombalgie, cervicalgie ma anche  per dolori agli arti superiori e inferiori)
La sinergia con la piscina rende il lavoro del personal trainer completo a 360 gradi potendo lavorare sia a “secco” che in acqua. La creazione di percorsi personalizzati è sicuramente consigliato agli sportivi in genere ma anche a tutte le persone che vogliono avere una scheda varia e molto dinamica diminuendo così l’abbandono all’attività fisica.